Verhaltenstherapie, wie sie wirkt

Verhaltenstherapie


Die Verhaltenstherapie, wie wirkt sie?


Ihr Verhalten ist erlernt. All unser Verhalten ist erlernt. Wir erlernen all unser Verhalten. Für den Verhaltenstherapeuten steht fest: Wir lernen gute Verhalten. Aber wir lernen auch störende Verhalten. Wir erlernen im Leben viele Verhalten, die uns oder andere stören. Die können wir wieder verlernen oder durch Neue ersetzen. Dafür hilft uns die Verhaltenstherapie.

Es gibt verschiedene Arten neues Verhalten zu erlernen.

Die wichtigsten verhaltenstherapeutischen Modelle werden hier erklärt.


Die Methoden und Modelle der Verhaltenstherapie

Im Mittelpunkt steht die Hilfe zur Selbsthilfe. Nach etwas therapeutischem Training können Sie das störende Verhalten an sich selbst erkennen und ändern. In der Therapie schätzt der Verhaltenstherapeut Sie als Mensch wert und geht therapeutisch auf Ihre selbst gesteckten Ziele ein.